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Chute grave chez les personnes âgées, comment l'éviter ?


01 Janvier 2014

Chez les personnes âgées, l’exercice physique est une excellente prévention non seulement des chutes mais de leur gravité si elles se produisent.


Cette nouvelle encourageante est le résultat d’une étude menée par une équipe de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) sur des personnes d’un âge moyen de 76 ans, réparties en deux groupes, sportifs et non sportifs.
Les programmes d’entraînement étudiés, fondés sur le tai-chi, des équilibres et des exercices de renforcement musculaire, permettent, selon les chercheurs, de réduire significativement le taux de chutes entraînant des traumatismes graves.(France mutuelle n°539)
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